Niente di peggio che non essere in grado di addormentarsiNon riesco a dormire? Non c’è niente di peggio che non essere in grado di addormentarsi, non importa quanto sei stanco, o avere difficoltà a tornare a dormire quando si sveglia di notte. Insonnia cronica non è solo fastidioso, ma può anche essere molto dannoso per la vostra salute. Per fortuna c’è molto che potete fare per tornare a una notte di buon riposo, senza l’aiuto di pillole per dormire. Nel suo ultimo libro, una Buona Medicina – naturale e Sicuro modi per risolvere oltre 75 comuni problemi di salute (vincere una copia qui fino al 31 Marzo), regno UNITO nutrizionista Patrick Holford, condivide alcune soluzioni naturali per l’insonnia. Ecco qui di seguito un estratto:

Aumento di melatonina, L’ormone del sonno melatonina ruolo principale nel cervello è quella di regolare il ciclo sonno–veglia. Senza la melatonina è difficile prendere sonno e rimanere addormentato. È quasi identica a quella molecola di serotonina, di cui è fatto. Nessuno modo per aumentare la melatonina è di fornire i mattoni utilizzati per rendere la serotonina: 5-idrossitriptofano (5-HTP), che è fatto da varie sostanze, tra cui acido folico, vitamina B3 (niacina), B6, C e zinco, e triptofano. C’è un biochimico catena che si estende da alimenti che sono particolarmente ricchi di triptofano (pollo e tacchino, pesce, tofu, uova, noci, semi e latte) per la melatonina. Si potrebbe anche integrare la melatonina direttamente. Prendere tra 3 mg e 6 mg si è dimostrato di aiutare a prendere sonno.

Efficace nel favorire il sonno

Sono stati dimostrato di essere efficace nel favorire il sonno. Idealmente, entrambi hanno bisogno di essere preso un’ora prima di andare a letto, e con una piccola quantità di carboidrati (ad esempio un oatcake), perché questo provoca un rilascio di insulina, che porta il triptofano nel cervello. La più alta fonte naturale di melatonina è un integratore chiamato asphalia, che viene da un’erba chiamata Festuca arundinacea, disponibile anche come integratore. Altre buone fonti includono l’avena e le amarene. Un concentrato di ciliegia Montmorency ha dimostrato di favorire il sonno.Stare lontano da stimolanti di Evitare le note stimolanti come la caffeina, ma anche essere consapevoli del fatto che lo zucchero può aumentare l’attività delle due ormoni surrenali: adrenalina e cortisolo. Quando lo zucchero nel sangue si tuffa troppo basso, gli ormoni surrenali inizierà a salire. Sollevato i livelli di cortisolo durante la notte si ferma a dormire. Un ragionevole punto di partenza per una buona notte di sonno è quello di mangiare un basso GL dieta.

La dieta si concentra su (a) a ridurre zucchero; (b) la scelta di basso GL alimenti (alimenti che mantenere i livelli di zucchero nel sangue, anche, come la pasta integrale o riso integrale, invece di bianco); e (c) mangiare proteine con carboidrati ulteriormente il lento rilascio di zuccheri in quei carboidrati. La caffeina ti tiene sveglio perché non è solo stimolante, ma è anche deprime la melatonina per un massimo di dieci ore. I bevitori di caffè che richiede il doppio del tempo per la discesa di sonno rispetto a quelli che non bevono caffè e dormono in media una o due ore in meno rispetto a quelli indicati caffè decaffeinato, quindi è saggio evitare bevande contenenti caffeina nel pomeriggio. Anche se il tè contiene caffeina, inoltre, contiene L-teanina. Questo aminoacido sembra favorire uno stato di rilassamento, inducendo calmare le onde alfa nel cervello. Si può integratore di L-teanina, evitando, così, la caffeina nel tè, e un po ‘ di sonno formule contengono. Il principale neurotrasmettitore che spegne adrenalina è chiamato acido gamma-aminobutirrico (GABA). Quando i livelli di GABA sono bassi, si sentono ansiosi e hanno difficoltà a dormire. È interessante notare che quasi tutti i sonniferi lavoro per promuovere un GABAlike effetto. In molte parti del mondo non si può comprare GABA over the counter o su internet, ma in UK è disponibile solo su prescrizione medica. È un peccato perché il GABA è un naturale antidoto all’ansia.Efficace nel favorire il sonno

L’alcol è classificato come un rilassante proprio

Anche se l’alcool è classificato come un rilassante, proprio perché promuove GABA, è in realtà promuove anche l’ansia. La netta conseguenza di regolare il consumo di alcol è GABA esaurimento, che porta a una maggiore quantità di adrenalina e che provoca meno di buona qualità del sonno. Per portare il vostro chimica del cervello in equilibrio, è meglio evitare l’alcol.Terapie, come la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) può aiutare l’insonnia da incoraggiare i pazienti a riconoscere lo stress che impedisce loro di dormire e aiutandoli a sviluppare modi di trattare con esso. Un metodo è quello di identificare negativo o inutili pensieri, come ‘non posso dormire senza le mie pillole’ e la modifica. La ricerca mostra che le varie forme di consulenza e aiuto psicologico sono non solo più efficace, ma anche il modo più sicuro per affrontare l’insonnia. Chiedi al tuo medico su come ottenere un aiuto psicologico. “Igiene del sonno” fa parte del più sonno regimi. L’idea è di creare un sonno regolare-la promozione di abitudini, come mantenere la camera da letto tranquilla, buio e ad una temperatura che è buono per voi. Non hanno un grande pasto serale e di evitare il caffè e l’alcol almeno tre ore prima di coricarsi. Esercitare regolarmente, ma non entro tre ore prima di andare a letto.

Una simile, ma più sistematico approccio è noto come ‘il controllo della terapia stimolo’ (SCT). Questo implica che il letto è associato solo con il sonno e il sesso. Le persone sono sconsigliati avere sonnellini durante il giorno, e andare a letto quando ci si sente assonnato, ma dopo 20 minuti se non ancora addormentato.Essi sono quindi invitati a fare qualcosa di rilassante fino sonnolenza di nuovo e provare di nuovo – ma di nuovo se non riesce. Questo interrompe il ciclo di ‘provare’ a prendere sonno. Si potrebbe anche provare specialista del sonno-registrazioni musicali, che hanno un effetto calmante simile a quello generato da yoga o la meditazione. La musica può indurre un cambiamento nel cervello-wave pattern di onde alfa, che sono associati con il rilassamento profondo si verificano prima di andare a dormire, e questo induce una diminuzione dell’ansia. Se non stai ricevendo sufficiente di calcio e, più in particolare, magnesio, questo può scatenare o aggravare il sonno difficoltà. La ragione di questo è che questi due minerali lavorare insieme per calmare il corpo e aiutano i nervi e i muscoli di rilassarsi, riducendo i crampi e contrazioni muscolari. Se siete molto stressati, o si consumano troppo zucchero, i vostri livelli di magnesio può essere bassa. La vostra dieta è più probabile che sia a basso contenuto di magnesio di calcio, quindi assicuratevi di mangiare un sacco di cibi ricchi di magnesio come semi, noci, verdure a foglia verde, cereali integrali e pesce. Prodotti a base di latte, verdure a foglia verde, noci e semi sono particolarmente buone fonti di calcio. Alcune persone trovano utile integrare fino a 500 mg di calcio e 300 mg di magnesio al momento di coricarsi. Il magnesio è il più importante dei due per un effetto rilassante.

 

Chocolite – opinioni – prezzoChoco Lite è un Prodotto la perdita di peso è supportato. Il Produttore indica la Bevanda come un naturale Cocktail, la perdita di peso è Chocolite supportato, ma allo stesso tempo le Tossine dal Corpo ausschwemmt e per la perdita di Peso efficace supporto. Il Cocktail aiuta a combattere l’Obesità e il piacevole Gusto del Cacao. In questo processo, la Bevanda come chocolite un Sostituto per i singoli Pasti, in modo che il Prodotto, per esempio, al posto della prima Colazione o il Pranzo, in alternativa, di opinioni essere consumato. Con un basso apporto calorico da solo 217 Kcal a Pasto, ma un sacco di Proteine con 17 Grammi per Porzione equilibrata di Carboidrati di opinioni 10 Grammi per Porzione e, inoltre, per un totale di 12 Microelementi, Vitamine e Polpa, la perdita di Peso efficace supporto. Il Prodotto agisce su Base naturale e le principali Componenti sono naturali, Cacao e Soia, ancora prezzo Glukomannan – anche Pasta – e proteine del siero di latte. Il Cocktail può essere consumato quotidianamente e riduce il Peso e al tempo stesso sostiene i Processi metabolici all’interno del Corpo. Oltre alla perdita prezzo di peso devono Utenti, inoltre, una Riduzione della Cellulite in grado di registrare e anche Brufoli e Acne meno.

Italia – funziona – opinioni – recensioni – forum Chocolite

Choco Lite Principi Attivi

choco lite pulverDie Ingredienti del Prodotto sono tutti naturali:

NaturaleItaliadi Cacao: Il contenuto Italia nel Prodotto naturale di Cacao ha un Gusto piacevole, molte Persone apprezzano. Così, il Consumo di Cioccolato Lite già molto piacevole. Oltre a ciò, ha anche Italia Effetti sulla perdita di peso, perché il Cacao accelera l’ossidazione dei grassi. Stimola inoltre il sistema Immunitario all’interno di perdita di peso. Operazione di piacevole Kakaogeschmack anche l’Appetito per i Dolci ridotta molto positivo sulla perdita di peso effetti. Naturale di Cacao, inoltre, ha anche stimmungsaufhellende Effetti sull’Organismo, perché stimola la Produzione di Dopamina, anche come ormone della felicità”.  Per la perdita di peso anche sotto questo funziona Aspetto positivo è supportato.
Glukomannan (Pasta): Il Glukomannan è Cellulosa, ovviamente, e come il cosiddetto Polysacharid è solubile in acqua. Vinto il Tessuto radice di Amorphophallus konjac.

La Particolarità del Principio attivo è il fatto che egli in grado di memorizzare grandi Quantità di acqua e, di conseguenza, si gonfia. Di conseguenza, riducendo il principio Attivo, la sensazione di Fame e può essere particolarmente la Sera alimentato notturna ridurre i morsi della fame e anche di giorno binge eating e aiutano a evitare.

Siero di latte: Il Siero opinioni di latte è un Liquido che dalla Produzione di Latticini è conosciuto come Sottoprodotto si verifica. Il Siero di latte è in Forma liquida, presente e ha un quasi un Colore trasparente. È il Sottoprodotto, che dopo un completo Dicklegen di latte di Mucca fa. Il Siero di latte ha il Corpo di un Valore elevato, perché offre cinque per Cento Lattosio, un per opinioni Cento di Proteine, ma solo lo 0,5% di Grassi. Sono preziosi Sali minerali e Vitamine. Siero di latte ha un effetto di riempimento.

Soia: la Soia, il Choco Lite, in base alle Conoscenze scientifiche di alta qualità Alimentare, Sovrappeso perdere, se le Calorie da recensioni altri Alimenti regolarmente da quelle della Soia viene sostituito. Questo non solo riduce il indesiderabili Peso, ma al tempo stesso sostiene che la Riduzione della Cellulite. Le Calorie, la Soia, sono nell’Intestino più difficile da assorbire, e quindi provoca recension la proteina di soia, che per la sua Combustione è una maggiore domanda di Energia da parte del nostro Organismo deve essere applicata. Il contenuto Proteico di Soia è molto alto e la pianta di Soia ha all’interno di tutte le Schmetterlingsblütenartigen, il cosiddetto Fabales, la più alta Densità di forum Proteine di qualità. Al di Soia anche numerosi acidi Grassi insaturi contengono, a loro volta, all’interno di una Dieta di bruciare i Grassi in modo efficiente in grado di accelerare.

Getreidekleie: La Crusca di aumentare il senso di Sazietà e di piegarsi in modo Voglie di cibo in modo efficace.
Grano saraceno forum Il grano Saraceno assicura una naturale e delicata, ma allo stesso tempo efficace Drenaggio del Corpo.

Spirulinga Alga: Questa Alga ha un alto valore Nutritivo, che opera in caso di Sgrassaggio del Corpo in modo molto Chocolite efficiente, e favorire la Hautgesundheit, riducendo i Brufoli e l’Acne.
Piselli: I contenuti Piselli effetto stimolante sul Metabolismo dei grassi. Allo stesso tempo, i Legumi un Effetto stimolante sul Metabolismo.

Riso: il Riso integrale ha Chocolite un forte Effetto saziante. A causa di ciò che egli non è, inoltre, i molti elementi Nutritivi, la Cuticola esterna del Riso.
Per chi è Choco Lite?

Italia – funziona – opinioni – recensioni – forum Chocolite

Chocolite – commenti – ingredienti – come si usa – composizione

Il Prodotto Chocolite si rivolge in particolare agli Utenti, che il Peso in modo efficace di ridurre. Questo è il Prodotto particolarmente utile per quelle Persone che, all’interno di una Dieta su un piacevole Chocolite Sapore dolce di Cioccolato non vogliono rinunciare. Attraverso contenuti nel Cacao, nel Prodotto, la Süßigkeitenlust all’interno di una Dieta fortemente ridotto e, di conseguenza, i Abnehmerfolge accelera. Particolarmente commenti indicato è il Prodotto per gli Utenti che amano in Modo semplice il vostro peso Corporeo per ridurre desidera e non è commenti spesso di difficile attuazione piani di Dieta. Il Prodotto è semplicemente una o più Pasti al Giorno completamente sostituito e non c’è alcuna Necessità di una cucina completamente attuate Dieta.

È ingredienti molto importante che il Prodotto solo Ingredienti naturali. Secondo il Produttore, inoltre, particolarmente ingredienti efficace e veloce perdita di Peso con il Prodotto realizzabili. In solo quattro Settimane dovranno Gewichtsreduktionen fino a 10 kg realizzabili.

Una come si usa Caratteristica rappresenta altresì che il Prodotto di Kakaogetränk. Molte Donne prestare attenzione proprio all’interno di come si usa perdita di peso, non di Caramelle composizione di consumare. Tuttavia, è spesso a sua volta la Ragione che la Dieta già nel primo Stadio viene annullato. Attraverso l’Utilizzo di Choco Lite come Kakaogetränk la composizione Süßigkeitenlust senza sensi di colpa soddisfatto e allo stesso tempo, la perdita di peso progredire.

Effetti collaterali – contraindicazioni – fa male – Chocolite

Una Peculiarità del Prodotto, si pone Effetti collaterali anche il fatto che questo Abnehmprodukt non è esclusivamente la riduzione del Peso concentrato. In questo senso anche la Cellulite Effetti collaterali si riduce e la Pelle impura, i Brufoli e l’Acne presenta un miglioramento nel vostro Stato.
Generali Choco Lite Esperienze

Gli utenti sono contraindicazioni positivi sorpreso dal Prodotto. Lodato l’alta perdita di peso, soprattutto durante la prima Fase di Applicazione. Molto piacevole è sentito, per l’Esecuzione di perdita di peso non regolarmente contraindicazioni Acquisti e la Preparazione di Pasti speciali. Il Prodotto può semplicemente essere preparato, e Persone poco professionali coinvolte, la perdita di peso con il Prodotto da attuare.

Appena gli Utenti fa male che amano Spuntini e soprattutto in Situazioni di stress su di Cioccolato come Compensazione, dal Prodotto sicuro. Con fa male un piacevole sapore di Cioccolato, la Süßigkeitenlust soddisfatto e anche in periodi di stress non viene più ulteriori Dolci indietro afferrato, come Utente di report. Guarda qui per ulteriori Esperienze di Clienti.

Effetti collaterali – contraindicazioni – fa male – Chocolite

Come funziona il Cioccolato Lite Effetto?

L’Effetto Chocolite del Prodotto avviene in diversi Modi. Per questo, ad esempio, il Consumo del Prodotto naturale, Soppressione della sensazione di Fame. Per questo, gli Effetti positivi che il Cacao amaro naturale il corpo, utilizzare in modo efficace. Oltre a un miglioramento dell’Umore, inoltre, l’ossidazione dei grassi Chocolite e il sistema Immunitario di un supporto efficace. Il leggero Effetto diuretico supporta il Abnehmeffekt. Le Proteine della Soia richiedere l’Organismo durante
l’Elaborazione e il Metabolismo in modo efficace stimolato. Allo stesso tempo, efficace e

Chocolite – dove si compra – farmacie – prezzo – Amazon Aliexpress

Ingredienti naturali per Chocolite una Sgrassaggio dell’Organismo. Dal Sapore molto piacevole Schokoladengetränk anche la Süßigkeitenlust fortemente ridotto, perché per molti Utenti è la Voglia di Dolci Chocoliteve un Motivo, la Dieta è già in uno Stadio precoce, annullare.

L’Effetto è vario

Soppressione dell’Appetito
Stimolazione della Dopamina come stimmungsaufhellendes Ormone
facilmente entwäsernde Effetto contro il Sovrappeso
Süßigkeitenlust il Cioccolato ridotto
Stoffwechselanregung
Come è il Cioccolato Lite Assunzione?

L’Assunzione del dove si compra Prodotto è molto semplice. La Base di un Pasto con Choco Lite dove si compra costituisce il Latte. qui, 250 ml di Latte bollire e poi il Prodotto in Polvere è farmacie disponibile in allegato. Gli uomini di aggiungere il Latte fino a due o tre Cucchiai di Polvere di aggiungere, farmacie le Donne usano una o due Cucchiai di Polvere, il Latte prezzo e mescolare. Quindi c’è già una Bevanda prezzo a Disposizione, il lento schluckweise bevuto, Amazon Aliexpress tutti i Nutrienti essenziali per la Dieta e come Sostituto Amazon Aliexpress di un pasto. Con un Pasto per un veloce Dimagrimento solo 217 Kcal aggiunto.

Vary Forte – Funziona – OpinioniVary Forte è una crema topica per aiutarvi appianare la colorazione che si può vedere sulla superficie della vostra pelle. Il prodotto aiuta a motivare la circolazione del sangue, limitando la comparsa di vene varicose.

Non importa quanto sei in forma, è difficile mascherare la comparsa di vene varicose sotto la pelle. La causa più comune di loro aspetto è la tua età, ma si forma ogni volta che si hanno difficoltà con la circolazione del sangue. Queste vene possono distrarre dal più forte figure, a farti sentire sé cosciente nella propria pelle. Tuttavia, se si utilizza Vary Forte, si può essere in grado di dire addio a questo sgradevole scolorimento.

Vary Forte – funziona – ingredienti – opinioni –Italia

Vary Forte funziona è progettato per aiutare a ridurre la comparsa di tali aree sulla pelle. Vary Forte e vene a ragno normalmente aspetto bluastro e può distrarre dal tuo aspetto generale opinioni. Con questa formula, è possibile modificare il modo in grassetto sono. Con questo trattamento, è possibile funziona:

Lenire qualsiasi dolore lungo le gambe

La maggior parte delle persone non hanno il tempo e il denaro ripetutamente visitare il trattamento di office, e gli anziani della pelle semplicemente non può gestire il costante terapia. Invece, Vary Forte inizia lenitivo sulla pelle dall’inizio per dare nutrimento e di supporto circolatorio basato su opinioni.

Vary Forte – Effetti collaterali – fa male – Controindicazioni – Truffa – Pericoloso

L’obiettivo principale del Vary Forte http://it-proshape.it/ la crema è di contribuire a migliorare la struttura della parete delle vene, mentre aumentando la circolazione del sangue. Aumentando la circolazione, il sangue non è in fase di stallo nelle vene, il che li rende sporgere di meno.

Ci sono molti ingredienti di questa formula, per contribuire a stimolare la circolazione nel corpo. Ecco alcune di quelle sostanze, per aiutarvi a vedere come la formula sostiene il vostro corpo.

Acqua deionizzata, per aiutare la formula sciogliere e assorbire nella vostra pelle Glicosaminoglicani, che si trova naturalmente nelle pareti della cellula nel vostro corpo Glicerina Vegetale (Derivati), per evitare che la pelle diventi secca e screpolata Ceteareth-20, che rende la formula sottile abbastanza per penetrare la superficie Cetearyl Alcohol, per idratare la pelle non fa male.

Butyrospermum Parkii (Burro di Karitè), per trattare la secchezza e pelle infiammata
Con circa 20 ingredienti, Beverly Hills Beauty Lab riesce a formulare un trattamento che può aiutare a sentirsi più sicuri nella vostra pelle senza fa male.

Vary Forte – Come si usa? – Vantaggi – Composizione

Vary Forte come si usa è incredibilmente facile da includere nella vostra routine quotidiana. Si può massaggiare la crema in qualsiasi zona del corpo che, come è ovvio, varici o vene del ragno. La formula è estremamente potente, così si dovrebbe limitare l’uso di una volta al giorno per ogni area composizione. Nonostante l’intensità del trattamento, si dovrebbe provare alcun disagio.

A causa degli ingredienti in questo trattamento composizione, si è in grado di utilizzare la formula di ogni età e tipo di pelle. Se avete da moderata vene mostrando attraverso la pelle, si dovrebbe essere facilmente in grado di celare all’interno di un paio di settimane o mesi di utilizzo. Tuttavia, nei casi più gravi, è possibile che non si verifichi la stessa efficacia. Se si dispone di gravi vene vary forte, potrebbe essere necessario cercare l’aiuto del vostro medico basato su come si usa.

Vary Forte – prezzo – dove si compra in farmacia – ebay – amazon – aliexpress

Quando si decide di fare il vostro acquisto, avete qualche pacchetto di opzioni disponibili per voi a prezzi ragionevoli. È possibile controllare dove si compra Amazon, ebay o Aliexpress anche se essi offrono a un prezzo più conveniente o se hanno buone recensioni per esso previsto. Come quantità di vasi di Vary Forte aumenta, così fa il tuo sconto.

Nel caso In cui si scopre che questo trattamento non è la migliore per voi, il vostro ordine è coperto da una 60 giorni promessa. Questa promessa stati che sono in grado di restituire il vostro acquisto per un rimborso completo entro un determinato lasso di tempo. È necessario parlare con il servizio clienti prima di essere in grado di spedire indietro la merce per il rimborso dove si compra.

Vary Forte farmacia è un modo per riconquistare la vostra fiducia e di sbarazzarsi di queste antiestetiche linee di tutto il corpo. Mentre il posto più importante che si può ottenere vene di questi è di solito le gambe, è possibile ottenere su qualsiasi altra parte del vostro corpo come bene. Se siete pronti a mostrare il meglio di sé, poi la Vary Forte la crema può aiutare.

Detoxic - Funziona - PrezzoNonostante il fatto che la maggior parte delle persone non pensa alle conseguenze di inquinamento nella vita quotidiana, la crescita dell’inquinamento e altri fattori ambientali mette le persone a rischio per il consumo, e il respiro pericolose tossine e scorie.

Poiché le tossine possono causare mortali rischi per la salute e l’azione, l’eliminazione delle tossine dal sangue con l’uso Detoxic, è essenziale per mantenere la salute e prevenire le malattie. Per purificare il corpo, è importante per disintossicare il corpo, eliminare le tossine.

Il processo di disintossicazione può essere fatto utilizzando diversi metodi. Uno dei metodi più comuni-erbe disintossicazione cambiamenti di dieta e integratori vitaminici. Per rimuovere le tossine dal corpo, che può avere un impatto sulle funzioni vitali, rende le persone più sano e più felice.

Che Cosa È Detoxic? – Azioni – Recensioni – Italia

Detoxic tossine, pulizia integratore che utilizza scientificamente provata la formula, che impedisce al corpo di assorbire le tossine nocive.

Aiuta a respingere il corpo dalle tossine, prodotto, rimuove le sostanze tossiche che si trovano già nel corpo e recupera tutti i danni che hanno causato.

Oltre alla riparazione dei danni, integratore alimentare fornisce il corpo di nutrienti essenziali che sono necessari per combattere la diffusione delle tossine.

Su detoxic recensioni è una speciale miscela di fibre naturali, ingredienti biologici, che sono profondamente purificare il corpo, protegge da infezioni e malattie. Sulla base del feedback, e questo funziona davvero.

Lavorando dall’interno, Detoxic Italia recensioni crea “scudo” da tossine ambientali, come i prodotti chimici, e parabeni, e ripristina la salute del corpo, promuovere la salute ottimale e del benessere.

Che Cosa È Detoxic? – Azioni – Recensioni – Italia

Detoxic – Vantaggi – Controindicazioni – Recensioni – Forum

Secondo i dati più recenti, attualmente ci sono più di 85000 persona di sostanze chimiche che sono presenti nell’ambiente. Abbiamo trovato in fonti di acqua, aria o carburante, queste tossine possono causare gravi danni al corpo umano.

Spesso cancerogeni, tossine ambientali, sono utilizzati in quasi ogni prodotto realizzato nella società moderna. Che si tratti di cibo, bevande o gli spiriti, queste tossine possono essere anche di trovare nei normali prodotti per la casa.

Gradualmente penetrare nel sangue, il sistema immunitario si trova sotto la minaccia di controindicazioni. Così come il corpo cerca di pulire gli organi dalle tossine nocive, le persone spesso si fondono e sta vivendo un calo di forze su una base quotidiana.

Detoxic è stato progettato per combattere tutti i sintomi di “avvelenamento”, e di evitare di danneggiare gli organi del corpo. Per determinare chi è “tossico”, di persone, è importante riconoscere i sintomi dell’avvelenamento del corpo.

Anche se la gente dovrebbe cercare il trattamento, i sintomi di avvelenamento includono ansia, vertigini, stanchezza, sintomi simil-influenzali, la riduzione del numero di globuli rossi e bianchi e infertilità controindicazioni.

Per una protezione ottimale, componenti in Detoxic l’applicazione si caratterizza per la capacità di rimozione di metalli pesanti, microrganismi patogeni, radionuclidi e altre tossine pericolose delle piante, persone e animali.

Mentre ogni componente contiene un unico Detoxic proprietà, tutti lavorano insieme per eliminare le tossine che si trovano nell’ambiente.

Come Detoxic Lavoro – Azione – Componenti, Effetti Collaterali

Supportati da anni di ricerca scientifica, tutti gli ingredienti nella Formula Detoxic sono sicuri ed efficaci. Alcuni principi attivi contengono le vitamine B12, estratto di semi d’uva, potassio e Selenio.

Tutti questi ingredienti sono essenziali minerali e vitamine che stimolano le funzioni vitali e ad eliminare le tossine. Perché le tossine dall’ambiente l’azione non è molto potente, sovraesposizione è stato associato con effetti collaterali deterioramento dello stato generale di salute.

Con questa formula unica, Detoxic è stato appositamente progettato per aiutare a controllare e l’equilibrio delle funzioni del corpo, liberando il corpo dalle tossine nocive, di lipidi e di metalli pesanti.

Come Detoxic Lavoro – Composizione – Ingredienti, gli Effetti UboczneJak corpo inizia il processo di disintossicazione, uno dei più importanti differenze-benefici fisici. La gente una volta che iniziare a vedere i cambiamenti nella vostra salute. Perché gli organi, gli effetti collaterali, in linea di principio, dipende, lo stomaco e il fegato comincia a lavorare in modo più efficiente.

Come il corpo elimina le tossine, l’energia tornerà, e gli utenti noteranno un aumento della vigilanza e le capacità mentali.

Dove acquistare Detoxic – prezzo – eBay – Aliexpress – AmazonLavorare per aumentare il metabolismo, formula Detoxic prende in considerazione tutti i tipi di tossine. Le persone possono essere esposti a tossine dalle varie fonti. L’applicazione funziona, per combattere i radicali liberi e migliorare l’immunità.

Con l’uso regolare, gli utenti potranno sentire i miglioramenti nella salute generale e ridurre il rischio di malattie cardiache, cancro e altre malattie croniche.

Dove acquistare Detoxic – prezzo – eBay – Aliexpress – Amazon

Maggiori informazioni sul Detoxic si possono trovare sul suo sito. È inoltre possibile controllare Amazon, eBay o Aliexpress per quel prezzo e come comprarlo. Coloro che vogliono questo, il prodotto migliore può imparare di più sul sito.

Assicurarsi che si sta confrontando il costo prima di acquistare e scopri dove comprare. Il prezzo è un fattore importante.

Chocolate Slim - Funziona - PrezzoChocolate Slim, si è affermata come un rimedio per ridurre rapidamente il peso corporeo in eccesso e combattere gli inestetismi della cellulite. Poi si scopre un po ‘ di più su questo trattamento che promette di dimagrire con effetto immediato.

Questo prodotto è un alimento dietetico che contiene la polvere di cacao. Chocolate Slim un nutriente e bilanciata fonte di vitamine che sostituisce il pasto. LA polvere di cacao è fatto per i più alti standard e contiene betaina, fitonutrienti e alimentari nitrati.

Chocolate Slim italia – funziona – composizione – ingredienti

Un certo numero di studi clinici hanno dimostrato che, in media, a base di Chocolate Slim mese di trattamento è sufficiente per ottenere un buon risultato.I primi cambiamenti sono evidenti dal terzo giorno di utilizzo!

I seguenti sono solo alcuni dei benefici che si ottengono da Chocolate Slim e prendendo i suoi ingredienti al massimo:

• Visibile e rapida riduzione del peso
• Diminuzione del senso di fame
• Aumento di energia
• Miglioramento del tono dell’umore
• Combatte la comparsa della cellulite
• Riduzione dell’acne

Alcuni clienti, ha detto che Chocolate Slim hanno ingredienti diversi che vengono presentati, così il sito per verificare.

Chocolate Slim italia – funziona – composizione - ingredienti

La composizione di Chocolate Slim complesso naturale sono i chicchi di caffè verde, che riducono il senso di fame aumentando l’apporto di energia, naturale acai bacche, che, grazie al loro contenuto di cianidina sono in grado di bloccare lo sviluppo delle cellule di grasso e hanno un alto contenuto di antiossidanti.

Con loro, troviamo il cacao naturale, che funzioni e accelera il processo di ossidazione dei grassi e fornisce il supporto per il sistema immunitario, produce dopamina, un noto ormone della felicità, e riduce voglie di zucchero, biologici, le bacche di Goji, che bruciare i grassi, impedendo la formazione di depositi, come biologici di semi di chia. Infine, l’estratto di Ganoderma Lucidum, che riduce il colesterolo e normalizza il metabolismo dei grassi.

Controindicazioni – fa male – effetti collaterali – benefici – Italia

L’ Chocolate Slim efficacia è dovuta ai suoi componenti naturali. Questo prodotto da Italia contiene solo sei ingredienti, ognuno dei quali ha specifiche proprietà benefiche, che insieme hanno creato la formula perfetta per raggiungere la silhouette che hai sempre voluto. Chocolate Slim contiene:

Chicci di Caffè Verde à è molto sano e più esotica alternativa al solito caffè, fagioli, i fagioli sono cuali esmeraldo colore in quanto non sono stati tostati. I chicchi di caffè verde hanno un’azione antiossidante, consentendo un più rapido assorbimento di zuccheri e una notevole riduzione dell’assorbimento dei grassi.

Controindicazioni - fa male - effetti collaterali – benefici - ItaliaQuesti sono anche responsabili per ridurre la sensazione di fame e aumentare i livelli di energia nel corpo.
Organico le bacche di goji à questo piccolo frutto offre numerosi e importanti vantaggi, tra cui: abbassamento dei livelli di glucosio nel sangue, diminuzione del senso di fame e diminuisce il grasso dell’accumolo.

Semi di Chia biologici à questi semi favorire la sensazione di sazietà, la regolazione dei livelli di zucchero nel sangue e prevenire la formazione di depositi di grasso. I semi di chia, inoltre, di facilitare il buon funzionamento dell’intestino e l’espulsione delle tossine.

Naturale di bacche di acai à sono bacche che sono una fonte naturale di antiossidanti; aiutare a ridurre la sensazione di fame e la naturale regolarità intestinale e per favorire l’espulsione delle tossine e l’eliminazione dei liquidi. L’ingrediente principale di queste bacche è la cianidina, che si oppone allo sviluppo di cellule di grasso.

Cacao naturale, à responsabile per il mantenimento di un buon umore grazie alla preseza di dopamina (l’ormone della felicità) in esso contenute. Inoltre, Accelera l’ossidazione dei grassi e regola i livelli di colesterolo.

Estratto di ganoderma lucidum à noto anche come Reishi o “Fungo dell’Immortalità”, il ganoderma lucidum è un prodotto che normalizza il metabolismo dei grassi, grazie alle sue proprietà antiossidanti e riduce i livelli di colesterolo nel sangue.

Nessuno di questi ingredienti sopra causare fa male o effetti collaterali. Si può dimostrare che la lettura online, commenti e recensioni. Sapere colomba compralo quelli originali per ottenere questi vantaggi incredibili.

Chocolate Slim Come si usa? – commenti – forum al femminile

Come si usa? Ogni mattina, per 2-4 settimane, sempre pronto al mattino una tazza di bevanda al cioccolato Chocolate Slim. I suoi elementi naturali cooperare con l’altro, l’aumento di energia, riducendo la sensazione di fame e di sostegno di perdita di peso. Commenti visualizza efficacia in modo da controllare fuori forum al femminile online.

Con Chocolate Slim ottenere risultati visibili dopo solo un mese, e dipende da come si usa e miglioramento visibile fin dalla prima settimana! Il trattamento varia da due a quattro settimane. Chocolate Slim viene presa ogni mattina in quantità paragonabile a una tazza di bevanda.

Quello che il Chocolate Slim complesso promette di raggiungere una sostanziale perdita di peso a causa solo di ingredienti naturali. In quattro settimane, è prevista in calo anche 12 kg, aumentando la salute e l’energia, e senza l’utilizzo di un vero e proprio integratore alimentare, dal Chocolate Slim.

Tutto questo, senza controindicazioni, ma agendo alla radice dell’accumulo di peso e normalizzare il nostro metabolismo.

Chocolate Slim Come si usa? - commenti - forum al femminile

Dove compralo? – si trova in farmacias – prezzo – amazon ebay, aliexpress,

Si possono trovare o acquistare dal sito ufficiale, purtroppo, non è vero che si trova in farmacias.
Diffidate delle imitazioni! Solo acquistare l’originale Chocolate Slim per evitare la fa male o effetti collaterali!

Il cacao è l’ingrediente essenziale per il nostro cioccolato, che viene raccolto da quattro paesi dell’Africa Occidentale: la Costa d’Avorio, Ghana, Nigeria e Camerun. Il prezzo del prodotto sul dove compralo parla sulla sua efficacia, quindi, si prega di attenzione. Amazon, eBay o Aliexpress potrebbe avere questo, ma assicurarsi che essi sono i venditori legit con il prezzo ragionevole.

Burn out, stress, ripetuto laringiti … per la cura di patologie croniche, cure di idroterapia sono un luogo di scelta nell’arsenale terapeutico. Focus su nuove cure.

Per l’hyper collegatoPer l'hyper collegato

Si vive ogni giorno in modalità connesso, con una mano sul computer e / o tablet, un altro colto l’smartphone per paura di perdere una chiamata, le informazioni, un ronzio? Ma questa dipendenza 2.0 pneumatici, disturba il sonno, o addirittura si disconnette dalla realtà? La disintossicazione digitale curare sviluppato da Les Célestins Vichy Spa è per voi! Non c’è schermo della TV, della connessione internet, ma la “Firma” trattamenti Vichy acqua termale ricca di litio per de-stress, trattamenti per il corpo tra cui una sessione di luxopuntura, che utilizza un fascio di raggi infrarossi, invece aghi per Agopuntura – un Iyashi Dôme purificazione esperienza ispirato alla sauna Giapponese, o una sessione di sofrologia per lasciare andare la e-pressione. In totale, 14 trattamenti nell’arco di 4 giorni per imparare a staccare dal mondo virtuale e l’amore! A partire da € 1,480, 4 giorni / 4 notti.

Per chi conta le pecore

Stanco di non trovare il sonno facilmente o svegliarsi nel mezzo della notte come se fosse già mattina? Provare la Cura Relais Morphée delle Grandi Terme di Bagnères-de-Bigorre, noti per le loro acque termali con la miorilassanti, analgesico, antispasmodico e virtù. In programma: trattamenti termici (3 vasche idromassaggio, 2 docce a getto, la terapia di massaggio 20 min), una specifica bagno, napping sessioni (ehi sì!) E letti ad acqua, così come corsi di ginnastica dolce e Relax in piscina, accompagnati dal team di psicologi clinici. Da 528 € a persona 5 giorni / 5 notti.

Per coloro che hanno la necessità di lasciare andare PrenderePer coloro che hanno la necessità di lasciare andare Prendere

uno dei 6 Vitazen, organizzati ogni anno dalla Thermes d’Allevard oltre a trattamenti spa. Questa è l’occasione per stilare il bilancio energetico secondo i precetti della medicina tradizionale Cinese, al fine di misurare le vostre reazioni ad un evento stressante agente, per imparare a meditare in piena consapevolezza, da parte di diverse tecniche di integrazione di corpo, Mente, o per formare la coerenza cardiaca, per la calma in caso di stress ben noto per atleti di alto livello. E se avete un IPhone o un IPad, scarica l’App RespiRelax sviluppato da Les Thermes d”Allevard, vi permetterà di trovare tranquillità e relax in un paio di minuti solo una volta tornato a casa, in ufficio … a partire Da 540 euro, Senza alloggio, per 5 giorni.

Per coloro che

sono senza parole, sono soggetti alle estinzioni di voci, in seguito a ripetute laringite? Si pratica un’attività professionale che richiede di effettuare un accurato uso della voce, o addirittura rompere Patriiiiick modo (insegnante, avvocato, attrice, cantante …)? Prendere la direzione delle Terme di Enghien-les-Bains a seguire il mini-cure per la riabilitazione della voce del Polo respiratorio e OTORINOLARINGOIATRICO. Il 5 daily spa, trattamenti per il target di pulizia di ENT sfera e la tonificazione della zona trattata. Da € 1,080 per 6 giorni.

Per coloro che sono in remissione del cancro al senoPer coloro che sono in remissione del cancro al seno

Il Grand Spa Thermal a Brides les Bains si apre un post-cancro al seno cura, a 12 giorni a (ri) prendersi cura del suo corpo, delicatamente, e per imparare le tecniche di Cottura con un dietista che garantisce la post-cura di follow-up per 5 mesi (1,717 euro). Entra il Domaine Termiche de Greoux-les-Bains, un membro della Chaîne Thermale du Soleil, e l’Alvernia località termale di Vichy, Mont-Dore e Châtel-Guyon, pionieri nel campo. Questi tre centri hanno partecipato a uno studio clinico PACThe (Post-Sostegno Terapeutico e Programma di Riabilitazione per le Donne con Tumore Mammario Remissione in Spa), guidato dal Professor Yves-Jean Bignon, Direttore del oncogenetics dipartimento di Jean Perrin cancer center di Clermont-Ferrand. Si dimostra l’effetto positivo e duraturo di due settimane di soggiorno alle terme di migliorare autostima e la qualità della vita nel breve termine E lungo termine, una riduzione del rischio di recidiva.

Le batterie sono esaurite? È il momento di attraversare la salute naturale strategie per riconquistare tutta la sua energia.

Ad ogni cambio di stagione, la stanchezza si fa sentire. Anche alla fine dell’inverno. Difficoltà di alzarsi, di pompaggio in giorno, raffreddori ricorrenti. E se non fai attività fisica per decomprimere, il circolo vizioso della stanchezza si fa sentire. Inizia spostando più, la regolazione del ritmo, e mangiare equilibrato. 100% altri farmaci trattamento dovrebbe anche aiutare. Segui i consigli dei nostri esperti: Danièle Festy *, farmacista e Albert-Claude Quemoun **, ricercatore.

Il homeoe rispostaIl homeoe risposta

“Non c’è nessuna forma di stanchezza, ma molte manifestazioni. L’omeopatia può fornire ciascuna delle risposte su misura”, assicura Claude Albert Quémoun. Se ti senti sopraffatto dal lavoro o le attività quotidiane, e anche febbrili da prendere stimolanti per tenere il colpo (caffè, tè, bibite …) e si dorme male, prendere Nux vomica in 7CH, 2 granuli prima di ogni Pasti tutto il tempo necessario. Se si dispone di un particolarmente agitato il sonno e la depressione è regolata dalla stanchezza, prendere Sépia in 9CH, 2 granuli verso le 11 del mattino e 2 granuli prima di coricarsi. Si soffre di ansia notturna, con la veglia tra le 1 e le 3 del mattino, con l’impressione che non si sarà mai in grado di fare tutto, il giorno successivo, è Arsenicum Album che dovrebbe essere preso in 9CH, 2 o 3 granuli la sera prima di coricarsi. Dopo un inverno di infezione, prendere Arnica 9 CH, 3 granuli 3 volte al giorno per recuperare meglio. Se hai avuto una febbre alta durante la malattia, si sono sudato copiosamente, o i liquidi persi con il vomito, la Cina 9CH, 2 granuli 3 volte al giorno per due settimane è indicato. In caso di intensa attività intellettuale, pensare di Kalium phosphoricum 9 CH, 2 granuli 3 volte al giorno, durante il difficile periodo. 2 granuli 3 volte al giorno per due settimane è indicato. In caso di intensa attività intellettuale, pensare di Kalium phosphoricum 9 CH, 2 granuli 3 volte al giorno, durante il difficile periodo. 2 granuli 3 volte al giorno per due settimane è indicato. In caso di intensa attività intellettuale, pensare di Kalium phosphoricum 9 CH, 2 granuli 3 volte al giorno, durante il difficile periodo.

L’aroma di rispostaL'aroma di risposta

Pensare stimolante poteri di alcuni oli essenziali. L’applicazione locale di Danièle Festy consiglia di massaggiare i reni ogni mattina con pino Silvestre olio essenziale (due gocce su ogni lato della schiena). Per respirare, in caso di stanchezza fisica: una miscela di oli essenziali di limone, pino Silvestre, menta piperita (5 gocce nel diffusore per 20 minuti, 3 volte al giorno). Contro affaticamento nervoso, il farmacista suggerisce una diffusione di Petit Grain Bigaradier (5 gocce), di lavanda (3 gocce) e di limone lettiera (2 gocce), a parità di frequenza durante il giorno.

Energizzante ricetta: Sono un erborista-friendly mix di radice di genziana, noce di Cola, la foglia di ribes nero, timo e menta (in proporzioni uguali). Versare due cucchiaini di questa miscela in mezzo litro di acqua molto calda. Lasciare in infusione per dieci minuti e bere due tazze al giorno (mattina e pomeriggio).

Phyto soluzione

Diversi impianti di prendere in forma di tintura madre di portare una sferzata di energia, come il ginseng, ribes nero, rosa canina o rosa canina (rosa canina. “Per fronteggiare una improvvisa e intensa perdita di energia, richiedere fino a 100 gocce di tintura madre la mattina. E per combattere contro la stanchezza cronica, 20 gocce un giorno è sufficiente”, consiglia Albert-Claude Quémoun. Chiedete al vostro farmacista di preparare una miscela di glicerina piante. Secondo Danièle Festy, “la miscela di glicerina, estratto di ginseng, ribes nero e ravanello nero è davvero stimolante. Prendere un cucchiaino di questa miscela diluita in un bicchiere d’acqua la mattina e a mezzogiorno per 15 giorni. “

La nutrizione soluzioneLa nutrizione soluzione

Una vitalità : aggiungere proteine per la prima colazione. Leggermente la diffusione di una fetta di pane a lievitazione naturale. Luogo in mezza fetta di prosciutto sulla parte superiore e tagliare a fettine sottili: si tratta di proteine in ammollo nel vostro guscio d’uovo.

Un 100% di energia sapore : quando la fatica comincia a sentirsi, tagliare a metà una banana a fette e mezzo di mele in piccoli pezzi e albicocche secche. Cospargere con le noci e / o mandorle. Non c’è bisogno di aggiungere lo zucchero.

* Autore di “i Miei Segreti de Pharmacienne”, edizioni Leduc. S

** autore di “Ma Bible de l’homéopathie”, éditions Leduc. S

Questa cura, facile da intraprendere, è consigliato per alleviare il dolore articolare. Magnesio, silicio, potassio, calcio e vitamina C, contenuta nella sua linfa e il suo succo, la rendono una vera pozione magica! Questa cura è per voi, se avete stagionale dolori reumatici, regolarmente lumbagos, dolori articolari o muscolari. Dura circa 3 settimane.

ControindicazioniControindicazioni

Questa cura non è indicato per i bambini, adolescenti e donne incinte o in allattamento. In caso contrario, non c’è nessuna controindicazione ad effettuare questa cura, con l’eccezione di intolleranza alimentare, naturalmente. Se avete renali o biliari, le pietre, la cura può farli spostare, o addirittura eliminare, ma si corre il rischio di innescare un attacco di colica renale, che lo rende una controindicazione relativa. In tutti i casi, in questo contesto, questo trattamento richiede un follow-up medico.

Descrizione della cura

Questa cura deve essere fatta ad ogni cambio di stagione. Ogni mattina, per tre settimane, prendete tre cucchiai di succo di betulla diluito in un bicchiere di acqua o succo di frutta (preferibilmente di frutta rossa). Si può anche bere puro succo di betulla, soprattutto se si esce dal sap.

I benefici della cura

Succo di betulla aiuta a drenare le articolazioni e la lotta contro il reumatismo. Dopo questa cura, le articolazioni più mobili, la mattina caglio di più facile, le articolazioni meno caldo e infiammato, e l’immunità è anche rinforzata. Oltre che per la sua “pulizia” effetto sulle articolazioni, succo di betulla fornisce fosforo, calcio e silicio, che sono molto importanti per il metabolismo osseo e la forza (anche questo protegge i denti). Agisce anche contro la progressiva distruzione delle articolazioni e tra l’altro contro l’invecchiamento generale del corpo, grazie alla sua ricchezza in antiossidanti potenti, come il selenio e la vitamina C.

E poiché si tratta di un prodotto completo, ha anche salicilati (aspirina naturale) che le conferiscono proprietà analgesiche , e che fluidificare il sangue. La ciliegina sulla torta, questa cura avrà anche un effetto positivo sull’umore! Infatti, la betulla dona all’organismo una buona quantità di magnesio e litio, che sono modulatori positivi del nostro temperamento.

Dove trovare il succo di betulla?Dove trovare il succo di betulla?

Si può facilmente trovare il succo di betulla in farmacia o in negozi di alimentari organici, ma anche nel vostro giardino!

In commercio troverete succhi di sap e gli altri dalle foglie della betulla. Il succo estratto dalle foglie è quasi cinque volte più economica di quella prodotta dal sap, ma contiene anche molto meno attivi. Tuttavia, spesso è sufficiente e il sap è riservato a coloro che hanno reumatologiche dolore davvero molto pronunciato.

Raccolta succo di betulla nel vostro giardino

Utilizzando un trapano, praticare un buco poco profondo nella corteccia di betulla per raggiungere l’alburno (legno, che è appena sotto la corteccia). Regolare un piccolo tubo (ad esempio, l’infusione di un tubo e la guarnizione intorno al tubo, foro, nastro, argilla, argilla o in resina. Collegando l’albero di una bottiglia, attraverso il piccolo tubo a tenuta stagna, è facilmente raccolto il succo di betulla. Questo succo può fermentare molto rapidamente. È importante, quindi, tenere in frigorifero e consumare entro 3 giorni. Se si beve all’inizio della fermentazione, si andrà a beneficio in aggiunta alla sua azione stimolante sul sistema immunitario.

Come rendere la cura più efficace?Come rendere la cura più efficace?

Stanco? Se si stanca rapidamente e si sono spesso tosse con un debole tono, prendere un cucchiaio di succo di olivello spinoso, la mattina un po ‘ d’acqua, oltre alla betulla cura. Se si hanno problemi cardiovascolari associati con i tuoi reumatismi, bere il succo di betulla diluito in 50 cl di succo di mela biologico senza zuccheri aggiunti.

– Spostare! Anche se la rimozione della ruggine è difficile. Infatti, i più sedentari sono il più forte dei tuoi dolori. Il più semplice è quello di mantenere un minimo di camminare e di fare nuoto e ginnastica acquatica. Così, senza il vincolo di gravità, il vostro corpo sarà in grado di muoversi più facilmente e il tono, senza alcun dolore, i muscoli che proteggono le articolazioni. Ma attenzione, è la pratica di una attività fisica di mantenimento e di non fare sport in modo intenso, che potrebbe farti del male e contribuire, al contrario, per l’aggravarsi del suo stato.

– Una cura di germe di grano. Il germe di grano è molto interessante, come 2 mesi di cura, in autunno e in primavera, ad un tasso di 1 a 3 cucchiaini al giorno, cospargere sui cibi della colazione e del pranzo. Germe di grano aiuta a mantenere sane le ossa e le articolazioni, promuovendo l’assorbimento del calcio da membrane mucose digestive e riducendo l’infiammazione.

– Consumare le alghe. Le alghe contengono fucoxantins e fucoidan che hanno proprietà antiossidanti e sono molto interessanti per le persone con i reumatismi. Inoltre, alcuni studi scientifici riconoscere un ruolo nella prevenzione

Cancro, malattie cardiovascolari, obesità e abbassare i livelli di colesterolo. Si può consumare fresco, in insalata, o essiccato in scaglie, cosparso di zuppe e minestre. Come con i funghi, se non sei un esperto, non prenderli sulla spiaggia, come alcuni di loro non sono commestibili e possono essere contaminati con pesanti cancerogene metalli. Commerciale alghe è soggetto a controlli molto rigorosi. Le alghe si lotta sclerosi (rigidità muscolare o articolare) e reumatismi, ma la loro ricchezza in iodio e sodio rende controindicato in persone con ipertiroidismo e la pressione arteriosa alta. È meglio inserirli gradualmente nella dieta e consumare con cautela: solo una volta o due volte alla settimana.

– Mangiare frutti di mare. Se amate i frutti di mare e crostacei, non perdete il vostro tempo! Consumare molluschi, preferibilmente crudo, perché l’acqua del mare che contengono è ricco di rame, zinco e selenio, che hanno un effetto benefico sulle articolazioni e reumatismi.

Raccogliere l’acqua che si accumula nella parte inferiore del vassoio di frutti di mare, filtrare, aggiungere un limone filetto e bere: si farà il meglio per le vostre articolazioni. Ovviamente, questo non è consigliabile per le persone che hanno una dieta senza sale e chi ha troppo acido urico (gotta).

Questa cura viene dal libro “Sano tutto l’anno, 20 naturali ed efficaci cure dieta” , che è appena stato pubblicato da Prat (17 €). Per scoprire altre cure, vai a questa ottima guida.